B12 psikolojiye iyi gelir mi? Bazı çalışmalarda; serum B12 vitamini düzeylerindeki azalmanın depresyonda artışla ilişkili olduğuna dair kanıtlar vardır. Buna göre, B12 vitamini durumunun depresyonu daha iyi tedavi edebileceği öngörülmüştür. Depresyonu olan bireylerin günde 1 miligram B12 takviyesi almaları önerilir. B12 stresi azaltır mı? Evet, B12 vitamini eksikliği sinirliliğe neden olabilir. B12 vitamini eksikliği sinir fonksiyonunu etkileyebilir ve sinirlilik, kaygı ve depresyon gibi duygusal sorunlara neden olabilir. B12 sakinleştirir mi? Homosistein düzeylerini düşürerek, sakinleştirici nörotransmitterler üzerindeki etkisini azaltır, merkezi sinir sistemini daha sakin ve daha az heyecanlı hale getirir. Aşırı stres hangi vitamin eksikliğinden olur? Sürekli gerginliğinizin sebebi D vitamini…
Yorum Bırak