Salata neden tok tutar? Besleyici özelliği sayesinde sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası haline gelen marul, su ve lif açısından oldukça zengindir. Daha az kalori tüketerek tokluk hissi sağladığı için tokluk hissi verdiği için sıklıkla tercih edilir. En çok hangi yemek tok tutar? Yumurta protein açısından zengin bir besindir ve uzun süreli tokluk hissi veren en bilinen besinlerden biridir. Bu nedenle oruç sırasında, özellikle sahurda yumurta ürünleri tercih edilir. 1 Tabak salata Kaç Kaloridir? Salatanın kalori içeriği: Bu besinin 100 gramı 30 kcal, 1 porsiyon (orta boy) yani 300 gram salata ise 90 kalori içermektedir. Sadece salata yiyerek kilo verilir mi?…
Yorum Bırak