Sağlıksız besinler nelerdir? En zararlı ve sağlıksız besinler.İşlenmiş etler.Kızarmış yiyecekler.Tatlandırıcılar.Paketlenmiş gıdalar.Margarin.Şekerlemeler, jöleli şekerler.Tavuk nugget’ları.Beyaz şeker.Daha fazla makale… Sağlıklı besin grupları nelerdir? Yeterli ve dengeli beslenmek için; süt grubu, et-yumurta-baklagiller grubu, sebze-meyve grubu, ekmek ve tahıl grubu olmak üzere 5 temel besin grubundan önerilen miktarlarda tüketilmelidir. Sağlıksız besin ne demek? Sağlıksız beslenme dediğimiz şey; gün içerisinde ihtiyacımız olan besinleri yeterince tüketemeyip, tuz ve şeker oranı yüksek yiyecek ve içecekler tüketiyoruz. Bu tarz sağlıksız besinleri tüketen bireylerde sağlık sorunları sıkça görülüyor. En az tüketilmesi gereken besin grubu nelerdir? Besin piramidinde yer alan tüm besinler arasında en az tüketilmesi gerekenler yağ ve şekerdir.…
Yorum Bırak