Spor yapanlar hangi peyniri yemeli? Sağlıklı bir yaşam için süzme peynir, çedar peyniri, küflü peynir, ezine peyniri ve tulum peyniri gibi her türlü peynir tüketilmelidir. Sporcuların en çok tercih ettiği peynirlerden biri de süzme peynirdir. Tam yağlı peynir sağlıklı mı? Bu, tam yağlı süt ve süt ürünlerine ek sağlık yararları sağlar. Tam yağlı süt ve bu gruptaki sütlerin tüketimi sağlıklı bir diyete zarar vermez. Sadece kalp hastalığı veya yüksek kan lipid seviyeleri olan kişiler yarı yağlı süt ve bu gruptaki sütleri tercih edebilir. Diyette tam yağlı peynir yenir mi? -Tam yağlı beyaz peynir ve tam yağlı çedar peyniri yaklaşık yüzde…
Yorum Bırak