Bağırsaklara hangi vitamin iyi gelir? A Vitamini: A vitamini bağırsak sağlığını koruyan ve sindirim sistemi için gerekli enzimleri artıran önemli bir vitamindir. E Vitamini: E vitamini sindirim sistemi için gerekli enzimleri artıran ve bağırsak sağlığını koruyan önemli bir antioksidandır. Bağırsak florasını düzeltmek için ne yapmalı? Lif, bağırsak florasındaki dost bakteriler için harika bir besin kaynağıdır, bu nedenle sebzeler, meyveler, kinoa ve kabuksuz esmer pirinç gibi lif açısından zengin kompleks karbonhidratlar yemek çok önemlidir. Et yemek genel sağlık için çok önemlidir. Bağırsak duvarını ne onarır? Probiyotikler: Probiyotikler bağırsakta yaşayan yararlı bakterilerdir. Bağırsak duvarını onarmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olurlar. Probiyotik içeren…
Yorum Bırak